Bijna tastbaar maar zó ongrijpbaar. Voelen, het is een gevoel, zo dichtbij maar tegelijkertijd ook zó ver weg.
Vertalen van verhalen, zinnen, woorden, wat zegt het allemaal? Heeft het zin of is het zinloos. Brengt het je ergens heen, waarheen, waar? Mistig door alle gedachten, klein, groots. Tot het moment dat je wakker wordt, en je bent waar je bent, in dat ene moment. En in een oogwenk weet je waar je bent, je weet wie je bent, en je weet wat je bent. Plotseling is het helemaal duidelijk, het is helder, het is Zijn. Voelen, waar- nemen, ervaren, een gevoel van Vrij Zijn! Reageren in het moment van waarneming en dat moment ervaren in je gevoel, zonder de gedachten de overhand te laten nemen. Wat zijn je ego gedachten? Als je er naar kijkt kun je zien dat het een soort radio/tv is die constant oude films en geluid aan het afspelen is. Het maakt herrie en is een stoorzender en probeert overal doorheen te breken. Zeker door de stilte heen. Daardoor zie, herken en ervaar je de heilige momenten die het Leven is nauwelijks. Deze radio/tv kun je niet uitzetten, maar als je er niet naar wilt kijken en luisteren, geef je ze ook geen aandacht. Zet je aandacht naar buiten toe gericht, en reageer op de prikkels die dáár voorbij komen. Laat je gedachten voor wat ze zijn. Dan pas komt er rust, rust in je hoofd. En kun je luisteren naar je hart. Heb je wel eens geluisterd naar wat die je verteld, en welke mooie muziek daarvandaan komt. Dat is jouw eigen geluid, jouw speciale muziek. Luister er eens naar en voel het ritme, beweeg mee op jouw ritme. En dans, dit is jouw dans, de dans van het leven. Aanwezig Zijn, Zijn in ieder moment. Nu.

Mindstillness Coach en Trainer Willy Bennes.