Toen ik jarengeleden bij Anthony kwam, was mijn hoofd overvol en was ik mezelf nagenoeg kwijt, mijn eigen ik was onzichtbaar geworden.. nu wat jaren later kan ik zeggen dat ik mezelf ben, wat een VRIJHEID! Ik kan een ieder aanraden: boek deze ontdekkingsreis voor jezelf, het is een verrijking binnen je levenspad, een prachtig cadeau voor en door JEZELF. Mindstillness is DE ontdekkingstocht binnen je eigen “ik”, de weg binnen persoonlijke groei en ontwikkeling. Het is de juiste leefwijze om licht en gevuld met positiviteit in het leven te kunnen gaan staan. Bewust en volledig in het NU. Als we het woord mind vertalen gaat dit over onze gedachten, zij mogen er zeker zijn maar zijn allemaal van tijdelijke aard. Het is de kunst om gedachten te laten voor wat ze zijn, ze waar te nemen en te bekijken op afstand en dan vervolgens weer te laten gaan. Maar hoe doe je dat? Realiseer je: je hoeft NIETS met die gedachten, ook al zegt jouw mind dat dit wel zou moeten, ook dit is een gedachte en van tijdelijke aard!. Onze mind wordt volgestopt met van alles: herinneringen, emoties maar ook huidige en toekomstige flarden. Wanneer dit overvol raakt ben je niet in staat om te zijn wie je bent, je bent dan slechts een schim van jezelf. Je kunt niet waarnemen door de volgepropte “mind” en dus al helemaal niet iets betekenen voor een ander. Je bent druk met overleven zoals dat ook wel wordt genoemd. Door onze focus te leggen op de klank van onze eigen stem en plaats te nemen in het LUISTEREN hiernaar zul je ontdekken dat er geen ruimte is om gedachten waar te nemen, probeer het maar eens: praten, zingen of luisteren naar andere geluiden: je kunt niet EN LUISTEREN EN druk zijn met je “mind”. De “mind” blijft dus in de ruststand. Na veel oefening kun je binnenkomende informatie filteren, dat wat je nodig hebt blijft en al het overbodige gaat aan je voorbij…met andere woorden: je hoort de woorden wel maar vertaald het overbodige niet. Natuurlijk gaat dit niet van de een op de andere dag, dit kun je leren/trainen, na jarenlange sessies met Anthony kan ik zeggen dat ik het begrijp. Door te trainen ben je in staat om jezelf te “resetten” soms trap je er nog wel eens in en schiet je volop in je gedachten, daarom blijft training hierin van essentieel belang. Steeds opnieuw beginnen totdat de mindstillness een onderdeel is geworden van jouw ZIJN.

Wil Vlaanderen